油豆腐

油炸豆腐料理
油豆腐是一种油炸豆腐料理,是用板豆腐脱水后,经油锅高温速炸制成,也因此而得名。豆腐富含优质蛋白、氨基酸、不饱和脂肪酸磷脂等营养物质,铁、钙含量也较高。由于经过油炸,比起一般豆腐,油豆腐的卡路里较高,却也完整锁住了豆制品特有的营养成分。[6][3][8]
与内部为海绵状的豆泡不同,油豆腐内部仍为实心的豆腐,在中国台湾、日本越南等地均有这道豆腐料理,只是名称有差异,如台湾根据音译称油豆腐为“阿给”。[3][6]

名称由来

油豆腐是一种油炸豆腐料理,在日本称为厚扬,在台湾称为油豆腐,又译作阿给,在越南也称为油豆腐,因油炸工序所以得名。[3][6]

制作与食用方法