果洛藏族自治州

中国青海省下辖的自治州
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果洛藏族自治州，中华人民共和国青海省下辖自治州，位于青海省东南部，地处安多康巴文化的结合处，是丝绸之路河南道和唐蕃古道的重要组成部分。果洛州总面积76442平方千米，[2]下辖玛沁县、甘德县、达日县、班玛县、久治县、玛多县等6个县，[5]政府驻地为玛沁县。[10]截止2023年，果洛州总人口约21.5万人，其中藏族人占总人口的91.8%。[5]
果洛藏族自治州地处巴颜喀拉山和阿尼玛卿雪山之间，以高山区为主，区内海拔在4000米至5000米的地区约占全区面积的80%。山势均呈西北至东南走向，西北高，多丘陵，地形平缓；东南低，多高山，坡陡谷深。[13]果洛州境域内主要归属松潘-甘孜印支褶皱系（一级单元），为阿尼玛卿华力西优地槽褶皱带及巴颜喀拉印支冒地槽褶皱带占据，苦海以西小片地区属柴达木准地台的柴达木南缘褶皱带。果洛州地域内分布最广的地层为三迭系，其次为晚古生代、侏罗纪、白垩纪、第三纪和第四纪地层，元古代底层仅局部出露。[3]果洛州具有典型的高原大陆性气候特点，[13]高寒缺氧、气温低、光辐射强、昼夜温差大。[14]果洛藏族自治州境内水系发育，是青海省水动力条件较为活跃的地区，[3]有大小河流36条，较大湖泊二十多个。[14]
果洛州古为党项羌地，唐置轨州（今果洛南部地区）、又置山居、奉、岩、远等州，后属吐蕃辖地，宋属吐蕃政权，元属吐蕃等路宣慰司，明属朵甘思宣慰司，17世纪初至雍正初年属和硕特蒙古政权，清隶成龙义道松潘漳腊营，民国十八年(1929年)归青海省直辖，曾置果洛行政督察区、青海省第三行政督察区，至1946年撤销既设机构，果洛藏族诸部仍由部落头人管理，有大小部落200余个，均由世袭的千百户头人分别统治。[15]1954年，果洛区改设果洛藏族自治区（相当于专区级），次年改设果洛藏族自治州。[16]
2022年，果洛州完成地区生产总值536196.49万元，同比增长2.7％。全州人均地区生产总值24495元。第一产业占地区生产总值的比重为18.87%，第二产业比重为34.20%，第三产业比重为46.93%。[17]畜牧业是果洛州的主导产业、基础产业，截至2021年底，全州102.93万头（只）牛羊纳入牲畜保险范围。[18]
藏族在果洛草原上繁衍生息，在饮食、居住、服饰、礼仪、婚俗、节日、丧葬等方面形成了自己所独有的生活习俗，创造了具有浓厚高原泥土气息的传统文化艺术，如民歌、神话传说故事、音乐、舞蹈、戏剧及绘画雕刻艺术等。[19]截止2017年3月，果洛州非物质文化遗产共有10大类485项，主要传承人190人，成功申报国家级非遗项目5项、省级7项、州级15项、县级36项。[20]其中，国家级非物质文化遗产有藏戏（青海马背藏戏）、藏族唐卡（班玛马尾钉线绣唐卡）等。[21]截止2021年12月，果洛州共有A级景区16家，其中AAA级15家，包括玛沁县喇日寺格萨尔文化产业园旅游景区、东格措钠湖生态旅游区及龙恩寺—德尔文格萨尔文化史诗村旅游景区等；AA级1家。[22][23]