班玛县隶属果洛藏族自治州，地处自治州的东南部，大渡河上游，位于东经99°45´~101°14´，北纬32°27´~33°18´，东南部与四川省阿坝、壤塘、色达县接壤，西部与四川省色达县和州属达日县为邻，北部与州属久治县相连。东西长约137公里，南北宽约96公里。最东边为东经101°14´，最南为北纬32°27´，最西面为东经99°45´，最北面为北纬33°18´。 历史沿革
贞观八年，党项诸部内附，今班玛县地入唐版图。[4] 贞观十年，吐蕃王国军队进入青海南部，今班玛县地被吐蕃占领。[4] 会昌二年，吐蕃王国发生内乱，青海南部包括今班玛县地区在内的各个部落头人各自为政。