人物生平
程文季，少年时学习骑射，多才干谋略，处事果敢坚决，有其父遗风。每次随父征讨，常率先冲锋陷阵，得高祖陈霸先赏识。永定年间，累迁通直散骑侍郎、句容（今属江苏）县令。 天嘉元年（560），文帝陈倩即位，除始兴王府限内中直兵参军，执掌府中军事。次年，迁贞毅将军、新安太守，随侯安都东讨留异。留异之同党向文政，文政派侄子向瓒[zàn]领兵阻拒，两军交锋，程文季大败向瓒军，文政被迫投降。天嘉四年（564），陈宝应和留异勾结作乱，陈文帝派程文季为信义太守余孝顷之前军，所向克捷。平定陈应宝之乱，程文季战功居多，转府咨议参军，领中直兵。后出任临海太守，又助父郢城（今湖北武汉市武昌）。 父逝，尽领其兵众，起为超武将军。陈宣帝太建二年（570），任豫章史，袭封重安县公。率军随都督章昭达前往荆州征萧岿，程文季趁水涨流急，乘轻舟偷袭，将萧岿舟舰全部烧毁，杀敌甚多。程文季因功加通直散骑常侍、安远将军，增食邑五百户。