小麦粉

小麦加工的面粉
小麦粉是用小麦加工的面粉,一般是指提取[]皮后的面粉。是中国北方居民的主食之一,是国家实行食品生产许可证管理的第一批发证产品。小麦粉中碳水化物含量在70%以上,主要由淀粉、纤维素和其他糖类组成,是人体能量的主要来源。[1]

营养价值

小麦粉中含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素无机盐等。小麦粉中的蛋白质含量比其他谷物产品高,一般在11%以上,高的可达15%--20%,由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成,它们吸水后可揉成具有粘弹性的面筋质,因此用小麦粉可制成独特品质和风味的食品。小麦粉中碳水化物含量在70%以上,主要由淀粉、纤维素和其他糖类组成,是人体能量的主要来源。

营养成分

食物名称
小麦粉
含量参考
约每100克食物中的含量
能量
349 千卡
11.2 g
脂肪
1.5 g
0.3 g
多不饱和脂肪酸
0.5 g
0.2 g
碳水化合物
73.6 g
膳食纤维
3.7 g
不溶性膳食纤维
2.1 g
23 μg
41.8 mg
7.6 μg
3 mg
50 mg
188 mg
190 mg
31 mg
1.56 mg
3.5 mg
0.42 mg
1.64 mg
5.4 μg
维生素B1(硫胺素)
0.28 mg
维生素B2核黄素
0.08 mg
2 mg
维生素B6
0.07 mg
维生素E
1.8 mg