2012年，阳和土家族乡辖16个行政村，231个村民小组，5201户，总人口18475人，居住着土家、汉、苗、白、回5个民族，其中土家族人口占全乡总人口的89%。 历史沿革
据史料记载，明初属慈利县第八都。境内有酿溪，初名穰溪，古以川为河，亦称酿河。后讹称然河。因然、阳音近，又易名阳河。1980年根据此地气候暖和的特征更名为阳和，乡由此定名。民国时期，民国十六至民国二十五年属溪渔乡。1952年至1956年属六区。1956年至1958年为阳和乡。1958年撤甘堰乡、阳和乡、许家乡，合建阳和公社。1960年甘堰、许家从阳和公社析出（1962年至19995年属溪口区）。1984年至1994年为阳和乡，1995年至1998年并入许家坊土家族乡。1998年10月21日确定为阳和土家族乡。 行政区划