视连（350年-390年），是4-6世纪吐谷浑政权的第五任统治者，碎奚的儿子。他在372年至390年期间担任首领。视连为人廉慎有志，为悼念父亲，不饮酒打猎七年，军国大事交给将佐。当时西秦强盛，390年，视连向西秦进贡，被金城王乞伏干归封为沙州（今青海省贵德县西南穆格塘）牧、白兰王。他的子嗣有视罴和乌纥提。 正文
承袭碎奚担任首领，在位期间为372年—390年。
他廉慎有志性，为悼念其父，不饮酒打猎七年，军国大事交给将佐。当时西秦强盛，390年他向西秦进贡，金城王乞伏乾归封他为沙洲（治今青海省贵德县西南穆格塘）牧、白兰王。子视罴[pí]、乌纥提。