西洋海笋

新型保健蔬菜
西洋海笋(Sea Asparagus)有“海人参(Sea Ginseng )”和“植物海鲜(Plant Seafood)”之美誉,亦称"海菜豆(Sea Bean)”等,是从国外引进并驯化改良的、利用纯天然海水灌溉种植的新型保健蔬菜,其色泽如翡翠,形状似珊瑚,口感脆嫩,有独特鲜美的海鲜风味。

简介

西洋海笋营养丰富,富含蛋白质、氨基酸、β-胡萝卜素维生素A原)、维生素B、维生素C、膳食纤维以及钠、钾、镁、钙、铁、锌、碘、[][]等海洋矿物质、微量元素及生物碱等生物活性物质。其钙含量是牛奶的5倍,牡蛎的3倍,胡萝卜素含量是传统蔬菜数十倍。西洋海笋能降低血糖水平,增强人体消化能力,促进胃肠蠕动,消除便秘,并分解附着在肠壁上的脂肪废物,排除体外。在西方,西洋海笋是传统的减肥草药。长期食用可降低血压血糖、预防心脑血管疾病,并具清热排毒、降脂减肥之功效,倍受消费者喜爱。

烹饪建议

西洋海笋有天然淡咸海鲜风味,已含有益健康的生物盐和有机碘,制作过程不需另加食盐。不建议生食。建议每菜用量不超过100克(2两),与其它原料配伍。准备:烹[rèn]前用滚开水焯1-3分钟,捞出立即投入凉水中浸泡一段时间,捞出备用。