杂粮炒饭

以杂粮米等为主料制成的家常菜
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杂粮炒饭是一道简单的家常菜，主要原料是杂粮米、虾仁。是配以鲜贝、花枝等制作而成的美食。

材料

杂粮米800克，虾仁50克，鲜贝50克，花枝50克，胡萝卜12克，芦笋12克，玉米笋12克，鸡蛋1个，海苔适量，

调料

食用油20克，精盐1/4小匙，味精1/4小匙，