拐，又称拐子或拐棍，是中国武术器械之一，由民间老人之拐杖演变而来，可分为长拐和短拐两类。短拐可双拐同使，也可以与刀剑等兵器同使。拐流行于中国南方和东南亚，是中国十八般兵器之一。拐的原型据说是一种农具、石磨的手柄或是拐杖的变形。在冲绳地方，拐被称为tonfaa或tonfā，也叫T型棍或旋棍， 是冲绳武术的一种传统武器。它由一根长约15-20英寸的棍棒和一个垂直握柄组成，通常成对使用。拐的材质通常是红橡木或白橡木。拐被认为起源于中国、冲绳或东南亚，是这些地区武术风格中的一种近战武器。 基本介绍
拐是坚重硬木制成的兵械，用长短不等的两条圆棍制成，以其长度，分为长拐和短拐两种。
长拐长约一百三十厘米，长、短两棍皆可为握柄，可两手握持长柄运使，也可单手握长柄或短柄，练习时，各种握法交替使用。
短拐长约六十五至一百厘米，演练时两手各持一械，虎口向内握持短柄，长柄贴靠臂外侧。主要方法有劈、撩、扫、拨、架、缠头发。主要技巧在于手握短柄摇转，或转长柄向前撩、劈，或转长柄护贴臂侧以架、格敌械。“拐”还可与其他兵械配合使用，如“拐子单刀”，即左手持拐、右手持刀进行演练。