拿大顶

技巧运动的一种
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拿大顶，技巧运动的一种。双手撑在地上或物体上，头朝下，两足向上竖起。

解释

拿大顶，就是头手倒立运动的俗称。这是一种反常规运动，头朝下脚向上，双手贴地，身体或倚墙或不靠任何物体。(类似于倒立）[1]

好处

拿大顶，能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化，如果只维持短促的时间，对人体保健是有一定好处的。