昂赛乡是中国青海省玉树藏族自治州杂多县下辖的一个乡，位于杂多县东南部，与玉树县、囊谦县、结多乡和阿多乡相邻。该乡总面积为1682.85平方千米，常住人口为7314人，以藏族为主，占总人口的99%以上。在新中国成立前，昂赛乡一带为格吉美玛部落的发源地。1984年4月，昂赛公社改称昂赛乡。昂赛乡经济主要以畜牧业为支柱产业，冬虫夏草为牧民收入的主要来源。该乡下辖热情、苏绕、年都3个行政村，人民政府驻地为跃尼贡。玉（树）杂（多）公路穿境，方便了当地交通。 简介
青海省玉树藏族自治州杂多县辖乡。位于县境东南部，距县府驻地32公里。人口0.3万，以藏族为主，占总人口的99％以上。面积1924平方公里。辖年都、热情、苏鲁3个牧委会。玉（树）杂（多）公路穿境。 辖区
1963年设昂赛乡，1971年改设昂赛公社，1984年复设昂赛乡。