毛利光房（1386年—1436年），是日本室町时代在安艺国的国人领主，毛利氏的当主。他的父亲是毛利广房，官位是从五位下右马头。他的儿子有煕元、元忠，女儿是山内煕通室。 人物经历
毛利光房在元中3年／至德3年（1386年）出生。他的父亲广房在他出生前就于安艺西条被讨死，于是在祖父元春的照顾下成长。 毛利光房在应永年间的安艺国人一揆[kuí]中成为镇压一揆的中心人物，幕府亦留意到他的存在。然而，毛利家中的麻原氏和坂氏等庶家亦开始抬头，于是身为毛利家当主的光房的立场就变得相当不安定。 在应永25年（1418年）期间，毛利氏惣[zǒng]领家与庶家之间的对立开始激化，居城吉田郡山城被庶家的军势攻击。此时身在京都的光房依靠有力的庶家之一‧福原广世支援嫡子煕元，因为福原广世的救援而把庶家击退。而在毛利家内纷之际，以邻近的国人领主平贺氏为首的宍[ròu]戸[hù]氏、高桥氏等人亦开始调停，于是光房的嫡男煕元与煕元的后见役福原广世与其他庶家之间都达成和解。