δ波是脑电波的一个组成部分，它的持续时间长于1/4秒。频率在4Hz以下的脑电波节律称δ节律（δ rhythm）。成人的δ波只在睡眠时出现，如果非睡眠时出现，则属异常。
基本介绍
δ波 δwave
但在幼儿非睡眠时也可出现。
δ波0.4-4赫兹，δ波为优势脑波时，为深度熟睡，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，通常一夜正常的睡眠周期会出现四至五次，而发生在睡眠初期第一个出现周期是无梦的δ波（Non-REM）状态，所以，如果在辗转难眠时，能让自己召唤出近似δ波边缘状态的身心感觉（当然要经过训练），您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠，真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。此外，根据科学研究，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神密力量的关键，有了以上的科学解释，现在的技术可以模仿δ波来进行催眠或者加速睡眠。