饭纲町（Iizuna-machi）是位于日本长野县北部上水内郡的一个町。该町成立于2005年10月1日，由上水内郡的牟礼村与三水村合并而成。截 至2021年，饭纲町的面积为75.00平方千米，人口为10,134人。 自然地理
饭纲町位于长野县北部，东西长13.9公里，南北长15.6公里。该町的西部边界由矢车川形成，它从冷泉寺山流出并在此地形成河流阶地。鸟居川穿过镇中心，而斑尾川则流经町的北侧，通过东侧的中野市汇入千曲川。 气候
饭纲町的气候特点是夏季炎热潮湿，冬季寒冷（柯本气候分类Cfa）。年平均气温为11.3°C，年平均降 水量为1254毫米。9月份降水量最多，平均温度在8月份最高，约为24.9°C，在1月份最低，约为-1.5°C。 