2012年10月18日，TimeZ成员毛若懿在韩国歌谣节目《M！Countdown》中以中文主打歌《偶像万万岁》出道；[3][1]同年11月30日，Ment亚洲音乐盛典在香港举行，TimeZ凭借着出道曲《偶像万万岁》在颁奖典礼上荣获亚洲新人大奖（中国区）。[4]2013年，毛若懿所在的TimeZ获得2012音乐之声中国TOP排行榜最具潜力组合奖。[5]2015年2月，毛若懿所在的TimeZ荣获教育部颁发的年度最受青少年喜爱的人气组合奖、关爱留守儿童爱心大使两项荣誉大奖。[6]2022年，毛若懿发行的专辑《在我的世界》上线。[7][8] 人物经历
早年经历
毛若懿自幼练习芭蕾舞，10岁独自到中国人民解放军艺术学院学习舞蹈。[9]