它以元武道这一较为特殊的、有悠久历史的体育竞技为主题和线索，讲述了少女戚百草和一群年轻人在练习、比赛中成长、追梦，并 收获友谊、爱情的故事。[3] 故事情节
故事发生在岸阳——自唐代而起的元武道发源地，这个地方的人或多或少对元武道有着了解，也培育了不少精通元武道的人才。戚百草（胡冰卿 饰）6岁时父母双亡成为孤儿，被全胜道馆的曲向南（焦恩俊 饰）收养。百草从小便开始练习基本功，和师父的女儿曲光雅（雨婷儿 饰）一起长大。十年前，父亲参加比武大赛服食兴奋剂气死了母亲,所以曲光雅多年以来与父亲形如水火，和师徒二人的关系很是糟糕。而曲向南也因为当年的“兴奋剂”丑闻跌落神坛，被逼无奈离开了元武道圈，但戚百草坚信师父是清白的，即使受尽冷眼，也一直为澄清事实努力着。在这样的被元武道元素包裹着的氛围中长大，戚百草也逐渐喜欢上了元武道。