自由克什米尔（乌尔都语：آزاد کشمیر)，全称自由查谟和克什米尔，又译阿扎德克什米尔 (“阿扎德”在亚美尼亚语、波斯语、印地语和乌尔都语是自由的意思），是巴基斯坦控制的克什米尔地区的一部分。面积13,297平方公里，人口3,965,999 (2006年)。首府穆扎法拉巴德。[1][2][3]2005年克什米尔大地震的震中在这里。 政治
该地区属名义上的自治地区，有民选的总统、总理、议会和高等法院，但不能选举中央政府人员。下分两个专区，之下又有八个区。 2005年10月8日，南亚地区发生里氏7.6级大地震，造成巴西北边境省和巴控克什米尔等地7万多人丧生，约300万人无家可归。
2005年克什米尔大地震于UTC时间2005年10月8日03：50：38分发生，震中位于巴基斯坦控制的克什米尔地区。美国地质调查局(USGS)测量的震级为7.6，震中位于北纬34度25分55秒，东经73度32分13秒34.431944444444；73.536944444444，伊斯兰堡东北方95 km(60 哩)穆扎法拉巴德附近，震中深度10 km(6.2 哩)。日本气象厅测量的震级为7.8。印度气象局宣布震级为里氏6．8级。这是这一地区100年来经历的最强地震。阿富汗首都喀布尔和印度首都德里都有震感。这次地震被USGS分类为"大地震"。巴基斯坦官方公布的死亡人数是七万三千，在印度控制的克什米尔地区造成1400人死亡。10月9日哈萨克斯坦南部遭到南亚地震余波冲击，部分地区发生了里氏3级余震。