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薛家为河东大姓，薛憕曾祖薛弘敞，随西晋末年中原世家的南移，举家迁居襄阳(今湖北省襄樊)。 薛憕早年丧父，家道中落，“躬耕以养祖母”，接触到下层劳动人民的一些疾苦。他一有闲暇就看书学习，为人疏宕不拘。当时江南为萧梁统治时期，提拔官职，注重家世出身，多取世族。薛憕为旅居南方的北来户，加之祖上没有出过大官，最高也不过做到侍郎之职，所以一直得不到重用。但是，他非常有骨气，曾说：“岂能五十年戴帻，死一校尉，低头顿首，俯仰而向人也!”他自恃才高，不愿奔走求告于权贵之门。左中郎将京兆人韦潜度劝他：“君门第非下，身材不劣，何不弊樊裾数参吏部?”薛憕回道；“世胄蹑高位，英俊沈下僚”，古人以为叹息，窃所未能也。”韦潜度感概地对人说，“此年少极慷慨，但不遭时耳”。 《北史· 薛憕传》：“常郁郁不得志，每在人间，辄陵架胜达，负才使气，未尝趋世禄之门。”