阿尔法脑波音乐

脑电波音乐
image
阿尔法脑波音乐是一种脑波音乐。[1]
人脑有4种电波，分别是α、β、δ、θ。其中，α波是一种优势电波和轻松波。为了让大脑处于最佳的脑波，采用与它波段完全相同的音乐，诱发大脑产生脑波同化。这种音乐就叫做阿尔法脑波音乐，特征是8至14赫兹，每分钟60至70拍。[1]
阿尔法脑波音乐与神经中枢系统的固有频率一致，能与脑细胞产生共振，激发大脑阿尔法放松脑波，将大脑脑波协调、稳定在右脑工作的阿尔法脑波频段，进入右脑状态，有效保持大脑处于清醒、放松状态，同时能提高注意力，保持情绪稳定、愉快，不易受外界干扰。[2]这类音乐的特点是旋律舒缓、节奏简单、音量适中，有些还配有流水、海浪等声音，以强化冥想、催眠效果。[3]
阿尔法脑波音乐可应用于音乐治疗中。[3]

阿尔法脑波