莱纳河（德语：Leine）是德国图林根和下萨克森地区的一条河流，全长281公里，是阿勒尔河的左支流。莱纳河源头位于图林根的莱内费尔德附近，约40公里下游进入下萨克森并向北流动。从上游到下游，重要的城镇有哥廷根、因贝克、弗雷登、阿尔费尔德和格罗瑙，最后在汉诺威，即河流沿岸最大的城市。汉诺威下游约40公里处，在施瓦尔斯泰特附近，莱纳河与阿勒尔河相连，最终通过威悉河流入北海。虽然河流北部（下游）只能由最小的商业运输船只通航，但在过去，它曾是一条重要的预铁路货轮运输通道，直到哥廷根。 莱纳河因工业污染而略有污染，水质不适宜饮用，但污染尚未严重到影响鱼类生存。自20世纪60年代以来，随着环境控制措施的实施，河流水质逐渐改善。尽管产量通常较低，但从小船和河岸上进行休闲钓鱼仍然很受欢迎。莱纳河的一部分（哥廷根）被部分导流到与河流平行的运河中。连环杀手弗里茨·哈尔曼把大部分受害者的遗体扔入莱纳河。