拉穆镇（Lamu Town）是肯尼亚拉穆群岛中拉穆岛上的一个小镇，也是拉穆县的行政中心。它位于蒙巴萨东北方向341公里（212英里）的路的尽头，结束于莫科韦码头（Mokowe Jetty），从那里需要穿越海峡才能到达拉穆岛。拉穆拥有热带干旱草原气候。 历史沿革
拉穆镇的原名是阿穆（Amu），阿拉伯人称之为阿拉穆（Al-Amu），葡萄牙人称之为拉蒙（Lamon）。葡萄牙人将这个名字应用于整个岛屿，因为阿穆是主要的定居点。镇上首次在1441年由一位访问麦加的阿拉伯旅行者阿布-阿尔-马哈西尼（Abu-al-Mahasini）的著作中提到，他遇到了一位来自拉穆的法官。 1506年，葡萄牙舰队在特里斯唐·达·库尼亚（Tristão da Cunha）的指挥下派遣一艘船封锁拉穆，几天后其余舰队到达，迫使城镇的国王迅速同意向他们支付年贡，立即支付600美提卡尔。葡萄牙的行动是为了控制印度洋沿岸的贸易。在1580年代，受到土耳其人的袭击激励，拉穆领导了一场反抗葡萄牙的叛乱。1652年，阿曼帮助拉穆抵抗葡萄牙的控制。 从17世纪末到19世纪初，拉穆作为阿曼的保护国，这段时期标志着镇的黄金时代。拉穆由一个被称为Yumbe的长者委员会共和制政府治理，他们在镇上的一座宫殿中统治；如今宫殿除了一片废墟外几乎无存。在这一时期，拉穆成为诗歌、政治、艺术和工艺以及贸易的中心。许多镇上的建筑都是在这一时期以一种独特的古典风格建造的。除了繁荣的艺术和工艺品贸易外，拉穆还成为了文学和学术中心。