幸福超越完美
幸福超越完美
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《幸福超越完美》是一本由泰勒·本-沙哈尔编著，由机械工业出版社于2011年出版的中译图书。本书提出了一套切实可行的方法来应对完美主义。泰勒博士应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”，这两者在每个人身上同时存在。通过这种区分，我们能够更加清楚准确地理解什么是成功 和自我实现，什么是人生的圆满和真实的幸福。本书的出版引起了广泛的关注和讨论，被认为是一本有益于人们提高幸福感和生活质量的好书。
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我们总是按照社会和他人的期许，无休止地追求完美——看起来更年轻、赚更多钱、每时每刻都力求快乐。然而，泰勒博士的研究表明，苛求完美恰恰是人们寻求幸福最大的障碍！在本书中，泰勒博士通过应用积极心理学的全新科学原理：
l 揭示了完美主义的成因和心理机制；
l 分享了完美主义对个人成功与幸福的危害与破坏；