食物营养成分
食物名称 | 水果干 |
含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 266 千卡 |
| 3.3 g |
脂肪 | 0.5 g |
多不饱和脂肪酸 | 0.1 g |
| 0.2 g |
水分 | 28 g |
碳水化合物 | 56.8 g |
膳食纤维 | 9 g |
灰分 | 2.4 g |
| 7 μg |
钠 | 34 mg |
镁 | 39 mg |
磷 | 79 mg |
钾 | 880 mg |
钙 | 45 mg |
铁 | 4 mg |
锌 | 0.5 mg |
| 0.5 μg |
维生素A | 122 μg |
维生素B1（硫胺素） | 0.04 mg |
| 0.16 mg |
| 1.9 mg |
维生素B6 | 0.16 mg |
维生素C（抗坏血酸） | 4 mg |
维生素E | 0.3 mg |
制作方法
用料