果谐是一种流行在藏族地区的民间歌舞，果谐是藏语音译，为圆圈歌舞之意。[1]
果谐的表演形式为舞者围成圆圈，男女聚集唱和，分班轮唱混合表演，在表演过程中边唱边舞，向顺时针方向移动。歌舞节拍分快板和慢板两种。舞队没有人数限制，也没有固定的表演场所。[1][2] 果谐的兴起与西藏农业发展密切关联，果谐的舞蹈动作是农业劳动的再现，例如果谐中常用的步伐“三步一提”是从跺麦穗动作中演化而来，“双甩手”动作是从筛麦子动作中提炼而来，有浓郁的生活气息，又有观赏价值。[1]果谐通过舞蹈和歌词展示了藏族人民勤劳、智慧、勇敢的民族性格。[2][1] 藏区的果谐因其不同的地域特色，可分为后藏果谐、山南果谐和西部（阿里一带）果谐等，其舞姿、歌词及曲调亦略有不同。[2][1] 简介