完颜元宜，本名阿列，一名移特辇[niǎn]，本姓耶律氏，其父本是辽国将领，降金后赐姓完颜氏。元宜从护卫做起，历任瓯里本群牧使、武库署令、符宝郎。完颜亮称帝后，完颜元宜担任兵部尚书，后出京历任顺义军节度使、昭义军节度使，回京后复任兵部尚书、劝农使。 正隆六年（1161年）十月，随完颜亮南下攻南宋，以本官兼任神武军都总管，渡过淮水，先后在昭关、柘皋、和州打败宋军，因军功升为银青光禄大夫，并兼任新增设浙西道都统制一职，督领各路军队渡江。 由于完颜雍在东京（辽阳）称帝，宋将虞允文在采石矶重创金兵，使金兵军心动荡、兵无斗志，皆有反完颜亮之意，在这种情况下，元宜带人弑杀了完颜亮，并派人杀死了太子完颜光英，以兼代左领军副大都督职务，带兵北撤，投奔完颜雍。 完颜雍先封元宜为御史大夫，不久任平章政事，封为冀国公。并到泰州路协助平定契丹叛乱，抚慰各群牧。 任职多年后，元宜改任东京（辽阳）留守，不久辞官，在家中去世。