白噪声是指对应白光，功率谱密度均匀分布的噪声。[5]只要一个噪声发出的过程中所具有的频谱宽度远远大于它所作用系统的带宽，并且在该带宽中其频谱密度基本上可以作为常数来考虑，就可以把它作为白噪声处理。[6] 白噪声制造了一个遮蔽效应 (masking effect)，相当于屏蔽了很多细小、没有意识到但还是影响到人们入睡的声音。因为不仅入睡前能听到，入睡后听力并没有像视觉一样休息，它会一直工作。[2]
白噪声被广泛运用于各种失眠人群的治疗，此外，日常生活中，通过白噪声掩蔽耳鸣声，可以改善我们对耳鸣强度、烦恼程度、工作生活影响程度和一般感觉的评价，从而提高睡眠质量。[7] 相关定义
噪声指的是在人耳可以听到的声波频段内，频率、强弱变化无规律、杂乱无章的声音。[5]虽然频率、强弱随机变化，但仍然具有统计学上的特征属性，可以用功率谱密度来加以区分，并通过跟光波类比，对不同的噪声用颜色来命名。有随频率增加谱密度减小的红噪声、橙噪声，也有随频率增加谱密度提高的蓝噪声、紫噪声。[5]