大笑瑜伽

印度医生发明的情绪发泄方法
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大笑瑜伽，是1955年由一位印度医生为了缓解患者的痛苦而发明创造的，这名医生注意到了笑能消痛这一功能，并融进了瑜伽的腹式呼吸和冥想。2006年大笑瑜伽被介绍到日本，大笑瑜伽不仅能够活动面部肌肉，而且对于长期处于压力下的人是种不错的情绪发泄方法。同时也能让人在笑的时候肾上腺素激增，达到使人体快速地新陈代谢的作用。笑，是一种非常好的保健方式，也是一种最积极的生活态度！

表现形式

“啊哈哈哈！噢呵呵呵！”在日本大阪市一个名为“关西大笑瑜伽俱乐部”的成 员们身穿T恤轻装，在地板上围坐一圈正发出一阵阵响亮的笑声。该俱乐部的负责人说，一般人认为瑜伽都是很苗条的人做的，其实福相的人也可以做，而且坐在地上就能做。
大笑瑜伽
“关西大笑瑜伽俱乐部”的练习包括边睁大眼睛伸出舌头边大笑的“狮子笑”﹑大家手拉手围成圈进行大笑的“莲花笑”等10余种笑法，最后以冥想安神结束。大约1个半小时的练习，据说有的人脸部和腹部会感到笑得肌肉酸痛。