巴氏刷牙法（英文：The Bass Method），又称巴斯刷牙法或水平颤动法，是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。[1][2]
巴氏刷牙法的具体方法是：将牙刷与牙龈大致呈45°角，轻轻地以短距离即牙齿宽度来回移动刷子，刷牙齿的外表面、内表面和咀嚼面。清洁门牙的内表面，要垂直倾斜刷子并上下擦拭几次。[3] 为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天用软毛刷刷牙两次，每三到四个月更换一次牙刷，如果刷毛磨损则更早更换一次。[3][4] 具体方法
刷毛和牙面呈45度角